In meerdere blogs hebben we het al genoemd als een tip om gezond, fit en energiek te blijven: genoeg water drinken. Je hoort de tip overal: drink per dag zo’n 2 liter water. Maar waarom is water zo belangrijk voor je en waarom is het zo goed voor je lichaam?

Een gezonde huid ziet er stralend uit, verzorgd en het betekent dat je gezond bent en lekker in je vel zit. Maar stress of oververmoeidheid kan ervoor zorgen dat je een grauwe huid krijgt. Gelukkig kun je daar wat aan doen. Met deze tips krijg je je huid weer in topconditie, zodat jij er ook gezond en stralend uitziet!

Langdurige stress is slecht voor je en voor je lichaam, dat weet bijna iedereen wel. De oorzaken van stress kunnen heel verschillend zijn: het kan komen door een te hoge werkdruk, slaapgebrek of negatieve emoties. Het is belangrijk voor jou en je lichaam om je stress te verlagen. Met de volgende leefregels gaat je dat vast lukken!

Gezonde werknemers melden zich minder vaak ziek, zijn productiever en kunnen zich vaak beter concentreren. Dat is voor uw bedrijf natuurlijk alleen maar goed. U bent er bij gebaat om uw medewerkers te motiveren een gezonde leefstijl te volgen. Waar u mee kunt beginnen: