Bel 06 - 126 121 89
voor een afspraak of mail ons
Optimisme zorgt er voor dat we beter in staat zijn om te anticiperen op goede ogenblikken, om het gevoel te krijgen dat we alle moeilijkheden kunnen doorstaan en om ons aan te moedigen om actief te zijn en niet passief af te wachten. Ben jij een rasechte optimist? Lees deel 1 van dit 2-luik over optimisme.
Behoor je ook tot de ‘bureauplakkers’? Heb je dus een zogenaamd ‘zittend beroep’? Dat betekent voor velen weinig beweging. Super als je ’s avonds minstens eenmaal per week gaat sporten of de hond een rondje uitlaat. Echter, door de dag heen voldoende beweging krijgen is echt mogelijk, ook al heb je een kantoorbaan!
Niet meer ademen is niet overleven. Feit. Maar ook door NIET GOED adem te halen, kun je grote problemen met je gezondheid krijgen. Je kunt allerlei kwalen, kleiner of groter, krijgen doordat je niet goed ademhaalt.
Het is vast niet voor het eerst dat je leest dat we teveel zout binnen krijgen. Meer dan 85% van de Nederlandse bevolking krijgt meer zout binnen dan aanbevolen. Volwassen mannen eten gemiddeld 9,9 gram zout per dag en vrouwen 7,5 gram per dag.